w jakich

[...] wiem po czym twierdzisz ale faktycznie cos Ci sie pomylilo, bylem na tym forum pare lat przed tym zanim Ty wiedziales ze ono wogole istnieje i nie bawia mnie takie cyrki o jakich piszesz. Niczego nie zachwalam, jak ktos napisal wczesniej, idzie dostac orginal EC i sa z niego zadowoleni, a mam pewnie to samo zrodlo, bo moje Ec tez dziala [...]

[...] bo juz jest ich malo a bez weglowodanow to, i zycie jest smutne :D. Co do twojego treningu jest bardzo intensywny wiec jezeli odetniesz te okolo 400 kcal to na pewno waga ruszy. Ja bym sie nie bawil w iefa na twoim miejscu bo jest to raczej dla ludzi z troche wiekszym stazem ktorzy juz maja obcykane jak na jakich kaloriach sie czuja itd.

staz? Wyniki w podstawowych bojach lub ciezary na jakich pracowales

solara od 3-4lat 2razy w tygodniu i przepraszam - o jakich Ty przebarwieniach mowisz? a chodze zawsze na najmocnijsze lozko....

Dieta to nie czarna magia - pomożemy A powiedz jakie posiłki jesteś w stanie przygotować, z jakich produktów możesz korzystać? możesz zjeść 5-6 posiłków dziennie?

w przedni sie dziwnie kluje... dzis wbijalem leki na stawy podskornie, i jakos smiesznie wchodzilo Jakich igiel uzywacie do barkow ??

[...] która nie ujawnia swojego dzialania a twoja mama jest po prostu nosicielem uklad limfatyczne próbuje z infekcja walczyc i w ten sposób powstaje obrzek. Żeby wedziec co to za paskudztwo trzeba by zrobic badania specjalistyczne wlasne an obecnosc bakteri tylko teraz których:/ A mama nie ma jakich jeszcze objawów cos wiecej oprócdz tych obrzeków??

Na jakich ludzi? czasami można zrobić coś więcej niż odklepać regułkę. Od tego są ankiety w poszczególnych działach.

liczba przeczytanych artykułów 0 !!! jakich cwiczen porbowalas i diet w sumie to ja tez nie rozumiem jak nie stac cie nei diete ?? moje diety nigdy nie byly zbyt kosztowne ,tak jak wyzej napisane jezeli nie stac cie na diety nie stac cie na jedzenie ! nic nie rozumiem

W lewa, co to zmienia? PS udalo mi sie odzyskac hantle sam nie wiem jakim cudem, jakich cwiczen unikac? Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-06-28 08:33:55

[...] wszystko jest zależne od tego jaki poziom tkanki tłuszczowej masz teraz. Wątpię żeby ktoś dał Ci gotowe rozwiązanie na tacy, wykaż trochę inicjatywy. Ułóż dietę pod swoją wagę z artykułu podwieszonego, tam jest wszystko opisane krok po kroku, jak obliczyć kalorie, stosunek białek/tłuszczy/węglowodanów, jakich produktów używać, czego unikać itd.

napisz najpierw jakich ciezarów używasz w podstawowych cwiczeniach, najpierw to trzeba zajrzec co w trwie u ciebie piszczy żeby okreslic co jest dobre dla ciebie a co narazie zbyteczne!!!

jakie zaszkodzić? żeby zaszkodziło to trzeba by pochłaniać takie ilości jakich przeciętny człowiek nie jest w stanie spożyć więc daruj sobie głupie teksty na twoim poziomie 3,5g to juz jest bardzo duzo, nie stosujac saa/ph organizm zeby to przerobic ma duzo roboty. a czlowiek jest w stanie zjesc tyle, ze mu cos zaszkodzi.

[...] tylko o suplement więc temat jak najbardziej pasuje. a pytanie takie a nie inne ponieważ wiele odżywek zalewa i nie jest możliwością obojętnie jak byś treściwie nie jadł i jakich ilości białka nie wchłaniał to i tak to nie będzie suchy mięsień. a znowu te odchudzające przyspieszają metabolizm więc fakt że w nie wielkim stopniu...... heh długo [...]

heh plecy ewentualnie mogą być w piątek, ale w tym temacie chodzi mi o tak jak kolega wyżej napisał o pomoc w rozpisaniu ćwiczeń, nie na jakich urządzeniach ćwiczyć tylko jaką partię w jaki dzień.

Nie ma smacznego spalacza. Może poprostu twój żołądek źle reaguje, że źle się czujesz. Może powinieneś stosować spalacz po posiłku. Pare spalaczy jakich próbowałem, każdy z nich miał ochydny smród i smak zresztą też, zapijałem wodą, umyłem zęby i po problemie. Kreatyna to nie jest zły pomysł, wręcz byłaby wskazana. Nie wiem jaki masz staż itd. [...]

no w sumie to z ta czestotliwoscia macie racje... ale wezcie pod uwage tez to, ze poczatkujacy - taki max poczatkujacy - obojetne jakich grzechow by sie dopuscil, i TAK BEDZIE ROSL. konczac swoj pierwszy czy drugi plan, czy to jest split czy fbw, efekty sa poprostu nieuniknione. nie ma bata ze nie pojdzie. schody zaczynaja sie pozniej, jak juz cos [...]

Plan ogólnie bardzo fajny jednak zmieniłbym nieco kolejność czyli te najtrudniejsze ćwiczenia dałbym na początek planu treningowego. Na jakich zakresach powtórzeń będziesz pracował? Jak wyniki masz w podstawowych bojach?

[...] opakowania, które wystarcza np. na 4 tygodnie, powinnismy robić 4-tygodniowa przerwe, po spozyciu opakowania ktore wystarcza na 6 tygodni, powinnismy zrobic 6-tygodniowa przerwe itd. Nikt jeszcze nie zbadał długookresowej suplementacji kreatyną, wiec niewiadomo do jakich skutków ubocznych może ona doprowadzic" jak sie do tego odniesiecie ??

Szkoda, że w tych pierwszych nie podali z jakich materiałów są zrobione. Wyglądają identycznie jak moje ulubione legginsy z gymshark, jak bym materiał był podobny to sama bym z chęcią wzięła, bo cena dobra.